Les pratiques corporelles

logo-linstinct-apprivoise

  • Arts martiaux
  • Barre au sol
  • Danse
  • Travail postural
  • Marche consciente
  • Travail sur le souffle et l’énergie profonde

Dans les principes de la Médecine Traditionnelle chinoise, l’activité physique a pour objectif d’entretenir la santé. Lorsque le corps est en vide d’énergie il est préférable de ne pas trop « se dépenser » mais plutôt de se ressourcer. Lorsque le corps est en surplus d’énergie il est question de la libérer et donc d’aller vers des activités plus dynamiques.

Il s’agit de prendre en compte le terrain de la personne c’est à dire son âge, sa condition physique, son état énergétique mais aussi son style et rythme de vie afin de cibler au mieux ses besoins.